ЧУВСТВА
Сейчас вы можете испытывать очень разные чувства.
И возможно, не все из них радостные. И я вас очень хорошо понимаю.
Кого-то пугает неизвестность, кто-то чувствует беспокойство, кто-то нервничает и начинает истерить, кому-то печально и тревожно.
🌤 Все эти чувства живут в нас, вы легко можете их увидеть, посмотрев замечательный мультик «Головоломка». Все эти чувства нужны и важны для нас.
И среди них есть ещё одно - это чувство радости.
Даже если вы сейчас не видите резона порадоваться, хотя я лично уверена, что всегда есть чему радоваться и благодарить Вселенную. То предлагаю, хотя бы перевести свое состояние в нулевое спокойствие.
Именно в этом состоянии, мы расширяем свое сознание и начинаем видеть возможности, которых не видно, когда мы закрыты страхом и беспокойством.
😎 Предлагаю вам сделать одно простое упражнение. И отпустить страх или беспокойство.
Послушайте свое тело! В каком месте в теле вы чувствуете это. Подставьте свою ладонь и предложите этому чувству разместиться на ладони.
Рассмотрите его. Какое оно? Какого цвета? Легкое или тяжелое? Гладкое и блестящее или шершавое и колючее? Горячее или холодное?
Потом представьте, что оно превращается в мокрый песочный куличик. А затем песок начинает высыхать и осыпаться.
🤔 Зажмите в ладони этот песок. А теперь обратите внимание, что там в ладони происходит?
Как-будто что-то щекочется. Поднесите к уху и послушайте. А теперь раскройте ладонь и посмотрите, кто это там такой смешной и замечательный? Отпустите его с любовью!
Напишите в комментариях, кого вы отпустили: пушистика, бабочку или кого-то еще. Лично у меня был маленький серенький зайчик.
