🤔🕺 УМ или ТЕЛО
Честно скажу, для меня Ум всегда был на первом месте.
Во-первых, я сама первую часть жизни доказывала всем, что я умная.
А во-вторых, хотела умного мужа.
Так продолжалось довольно долго. Теперь я догадываюсь, откуда у меня взялось такое отношение к телу. Прямо скажем, никакое.
В последние годы у меня появляется все больше знакомых, которые уделяют значительное внимание своему телу, занимаясь йогой и подобными практиками.
🤔 И оказалось, что они очень интересные и умные люди. Консультируя их, я поражалась их глубоким вопросам и осмыслению того, о чем мы говорили.
Из своих практик я знала, что можно разговаривать с болью, и учила этому других.
Но, что можно разговаривать с телом, я поняла не так давно. Оказывается, тело потрясающим образом откликается на внимание к нему.
Вот, буквально последняя ситуация. Сидя дома на самоизоляции, я продолжаю консультировать и проводить занятия через интернет.
Мои близкие заботятся о том, чтобы всегда был свежий хлеб, молоко и другая еда. Я готовлю, но по магазинам не хожу.
🤔 И вдруг обнаружилось, что у нашего пёса закончилась еда. Обычно, я покупаю ему мясные обрезки и говяжьи кости на рынке.
Я созвонилась со знакомой, которая там торгует, и она сказала, что все мне приготовила и я могу приехать и забрать.
По дороге с рынка, я заехала в магазин и решила затовариться на несколько дней вперед. В результате моя тележка была полна, и стала довольно тяжелой.
Я с огромным удовольствием покупала вкусности для мужа, сына и невестки - не все же время им меня кормить :).
😇 Я почти летала в предвкушении того, как они меня встретят и будут разгружать машину.
Но в какой-то момент, я расстроилась, что нужный мне эскалатор на подземную парковку не работает. И меня неудачно качнуло, когда я разворачивала тележку.
На следующий день я встала с болью в пояснице. Спросив по привычке боль, я получила ответ, что это результат моих вчерашних пируэтов с тележкой перед неработающим эскалатором.
И тут я вспомнила одно простое упражнение, которому научила моя коллега Татьяна Журавлева, и буквально пару минут уделила внимание своей пояснице.
Я не ждала никакого результата - это была просто своеобразная игра.
🤔 Моя боль ушла практически сразу. Сейчас прошло два дня, она не вернулась.
Вот, что значит дать телу свое внимание!
😍 Я в предвкушении жду наш марафон, так как знаю, что там получу ещё какие-нибудь новые практики.
Если вы тоже хотите волшебных практик, пишите в комментариях "Хочу на марафон" и я пришлю вам ссылку.
#практики_онлайн_ретрит
